-->
السلام عليكم
موضوع النهارده مهم جدا وهو الاكل الدايتكل فتره هجبلكم مجموعة اكلات دايم علشان ال بتعمل رجيم يبقي الاكل بتاعها دايت
النهارده مثلا هنتكلم عن اللحمه بكل انواعها بس تكون دايت
1. اللحم المشوي
** نصيحه مني متكتريش التوابل كل حاجه بسيطه بس علشان تدي النكهه بس طبعا عارفين ال زاد عن حده انقلب ضده
2.اللحم الروستو
ندخل فيها نصل السكين فى مواضع متفرقهو ندخل فى الشقوق خليط التوابل المكون من ملح و فلفل و ثوم و بهار و رشه قرفه و شويه زعتر لو بتحبوه و نضعها فى ورق الالومنيوم مع فلفل اخضر و طماطم و بصل و كرفس و لمون و ممكن نضيف خضار مثل البسله و جزر و كوسه و نغلق الفويل باحكام و نضعها فى الفرن و نضيف كوب من الماء خارج الفويل فى الصينيه لضمان تسويه اللحم
3. اللحمه المسلوقة
ودي طبعا غنية عن التعريف
هتغلي مية وتقطعي بصله وحطي للحمه شوية وبعد كده البهارات (حبهات ورق الغار
** قبل وضع التوابل شيلي الرواسب الموجوده اعلي الحلة.
وبالف هنا وشفا
-->
0 التعليقات:
إرسال تعليق